단식 부작용 썸네일형 리스트형 피해야 하는 다이어트 방법 수많은 다이어트 방법들이 쏟아지고 있는 요즘, 꼭 하지 말아야 하는 다이어트에는 어떤 것들이 있을가요? 자 그러면 건강하고 이쁜 몸매를 만들기 위해서 가장 먼저 해야 하는 것이 바로 식단 조절일 텐데요. 그러면 어떤 식단조절방법은 몸을 망치는 지름길일까요? (1)매일매일 굶는 다이어트, 단식다이어트 정말 많은 분들이 처음 다이어트를 접할 때 사용하는 간편하면서도 효과가 크게 있을 것 같은 다이어트 방법인데요 먹지 않으면 살이 찌찌 않을 것이라는 명목하에 극도의 칼로리 제한을 두는 다이어트 방법입니다. 하지만 이런 다이어트 방법은 지방을 연소하기 보다는 몸에 있는 수분과 근육이 줄어드는 효과를 내기 때문에 조심해야 합니다. 단식을 하게 되면 몸에서 당분을 흡수하려는 힘이 강해져 흡수율이 높아지고 다양한 비.. 더보기 이전 1 다음
